Pole Libre
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Acceso a nuestros horarios libres para que practiques pole dance de forma libre y autodidacta, o simplemente para que utilices nuestras instalaciones y equipo en tus entrenamientos personales.
Pole Libre
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Acceso a nuestros horarios libres para que practiques pole dance de forma libre y autodidacta, o simplemente para que utilices nuestras instalaciones y equipo en tus entrenamientos personales.
AeroKids (aro y telas)
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AeroKids es una clase de aéreos para peques donde trabajamos Aro Aéreo y Telas de forma divertida, segura y progresiva. Mejoramos la fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y confianza, mientras aprenden figuras y pequeñas secuencias adaptadas a su edad y nivel.
Pole Iniciación
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Pole Iniciación/Básico
La clase perfecta para empezar Pole Dance desde cero.
En este grupo aprenderás las bases de la disciplina: agarres, giros, posiciones, subidas y figuras sencillas, trabajando de forma progresiva la fuerza, la coordinación, la movilidad y la confianza en la barra.
Las clases están pensadas para alumnas nuevas o con muy poca experiencia. Avanzaremos paso a paso, cuidando la técnica y adaptando los ejercicios al ritmo de cada persona.
Flexibilidad Adulto
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Clases grupales de flexibilidad y movilidad consciente para potenciar mayor rango de elasticidad y elongación muscular.
Pole Básico/Intermedio
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La clase de pole intermedio está dirigida a alumnos que ya dominan inversiones aéreas, mariposa abierta y brass monkey, generalmente con al menos 1 año o año y medio de experiencia en pole dance. En esta etapa, abordarás ejercicios más exigentes y combinaciones dinámicas que desafiarán tu fuerza, flexibilidad, coordinación, resistencia y agilidad. Este nivel te permitirá seguir desarrollando tus habilidades, explorando movimientos más complejos y perfeccionando tu técnica en la barra y en suelo.